每天，你在公司和家之間兩點切換，日落而作。日落也不息，恨不得做夢都在工作，然而，工作成果并不喜人，你還是一事無成，只是小螺絲釘一枚。你也羨慕那些擅長時間管理的牛人。他們工作更加高效，看起來精力也非常旺盛，他們甚至每天18小時在工作，加班、開會成為常態(tài)。然而，這樣以透支身體為代價的高效，并不值得提倡。  

在這個信息爆炸化和時間碎片化的時代，科學(xué)合理地管理自己的時間是保持高效工作狀態(tài)的重要保證。  

合理管理時間，員工才能在最短的時間內(nèi)完成自己的工作，而從企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者或者團隊領(lǐng)導(dǎo)者的角度看來，合理利用時間即是用**解的時間安排，來管理整個團隊或者企業(yè)的運行。一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者首先一定是一個井井有條的時間管理者。所以，時間管理不僅對員工個人，更是對整個團隊、企業(yè)意義非凡。  

但是，真正對工作效率起決定作用的，不管是個人還是團隊，永遠是精力集中程度，而非時間利用程度。  

一個人對于時間的利用是幾乎平等的，只要擁有一份詳盡的工作計劃，一個部門中每一個人都可以做到時間上的**解。然而，在同一個部門里，不同的員工之間的工作效率差異是非常大的。為什么？  

如果說相同的時間安排是一鍋特定容量的水，那么時間中的精力就是水中的波瀾。時間是死的，而精力，它是創(chuàng)造力，是激情，是專注程度，是工作狀態(tài)和工作效率。  

如果投入大量時間，在很多地方只是蜻蜓點水，卻很少真正投注心力，或者全情投入。這樣是高效嗎？總是靠喝咖啡保持清醒；晚上靠安眠藥方能勉強入睡；工作永遠超時，精疲力竭。這樣的結(jié)果是激情缺失，效率低下。這是是在慢性自殺。  

所以，相比于時間管理，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者和團隊員工更應(yīng)該把精力管理放在首位。它是保持高效和重塑自我的關(guān)鍵。  

知道了精力管理的重要性之后，你不禁要問，如何在工作中保持旺盛的精力以及長時間的專注？  

1.首先需要一個強健的體魄  

這是一切的基礎(chǔ)，“身體是革命的本錢”，雖然這道理幾乎人人都懂，但是企業(yè)員工和領(lǐng)導(dǎo)者們也得時刻重視這一點。越是常識性的建議，就越會被人們所忽略。而一個強健的體魄，是通過長年累月的合理膳食，休息和鍛煉鑄成的。  

2.要有工作目標(biāo)和自省意識  

比起漫無目的的重復(fù)操作，明確的工作目標(biāo)是一個項目的重要動機來源。目標(biāo)的達成或者未達成，都會讓人產(chǎn)生一定的成就感亦或在目標(biāo)達成之上的迫切希望感，而經(jīng)常自省，正確定位自己，認(rèn)識自己，也會讓自己更加精神奕奕。  

3.要做到勞逸結(jié)合  

人的專注度以及專注時間都有有限的，不能指望一個人能夠長時間持續(xù)地專注于一件事。磨刀不誤砍柴工，合理的休息，科學(xué)的勞逸結(jié)合是工作效率更高的唯一途徑。  

4.請對工作抱著一顆熱愛的心  

沒有什么比興趣更能提升一個人的工作激情，這是一個人的“事業(yè)信仰”，有了信仰的人才會有**的激情和最深的潛力。

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