如何有效解決中年焦慮
現(xiàn)在職場(chǎng),競(jìng)爭(zhēng)壓力日趨白熱化,職場(chǎng)前輩們?yōu)榱吮5匚?,不惜打壓排擠后輩的進(jìn)步;同時(shí),職場(chǎng)生力軍浩浩蕩蕩以“物美價(jià)廉”的強(qiáng)勁姿態(tài)闖進(jìn)已日漸擁擠的職場(chǎng)。
隨著華為清退34+員工,職場(chǎng)35歲現(xiàn)象并廣泛提及,有一群中年人陷入了無(wú)盡的恐慌之中。
十年寒窗苦讀,十年埋頭苦干,再加上十足十的運(yùn)氣,才能成就一份事業(yè)。然而,幸運(yùn)者畢竟少數(shù),更多的人是拼盡全力但依舊庸碌無(wú)為。
這波中年焦慮,基本的處境就是比上不足比下有余,但他的理想和抱負(fù)都未實(shí)現(xiàn),導(dǎo)致他看到年輕人不斷上進(jìn),自己就感覺(jué)有壓力,時(shí)間長(zhǎng)了,就導(dǎo)致焦慮。這些不是危機(jī),是焦慮導(dǎo)致。
每個(gè)人職場(chǎng)人士都會(huì)碰到這些事情,如何解決呢?
1.調(diào)整心態(tài),多鍛煉身體,學(xué)習(xí)年輕人的長(zhǎng)處
中年焦慮的產(chǎn)生也和身體有關(guān),就像女人更年期一樣。必須先鍛煉身體,只有身體健康,就不會(huì)考慮哪些讓人心煩的事情,就會(huì)全力以赴投入到工作中。身體是革命的本錢,如果身體素質(zhì)不好,可能很多心煩意亂的事情都會(huì)接二連三的發(fā)生。破除中年焦慮,從鍛煉身體開始。
2.找到自己的優(yōu)勢(shì),并做到極致
別忘記了,你的優(yōu)勢(shì)就是你的機(jī)會(huì)。認(rèn)為中年危機(jī)來(lái)的人,都是對(duì)自己不自信,不知道自己有哪些優(yōu)勢(shì),也不知道自己應(yīng)該從哪些方面開始努力。每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì),必須找到自己的優(yōu)勢(shì),從優(yōu)勢(shì)中發(fā)現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。
3.不要拿自己的劣勢(shì)和年輕人的優(yōu)勢(shì)去比,而要拿自己的優(yōu)勢(shì)去超越年輕人的劣勢(shì)
年輕人優(yōu)勢(shì)比較明顯,但劣勢(shì)更明顯。年輕人往往輸在自己的劣勢(shì)上未必贏在自己的優(yōu)勢(shì)上,而中年人往往贏在自己的優(yōu)勢(shì)上。現(xiàn)在年輕人的確比較厲害,但也往往輸在自己的優(yōu)勢(shì)上。很多年輕人都認(rèn)為自己的優(yōu)勢(shì)就是改變世界,但有幾個(gè)可以改變世界的呢?他們的精神值得我們的學(xué)習(xí),但確輸在改變世界的方向上。
在大眾創(chuàng)新、萬(wàn)眾創(chuàng)業(yè)的大背景下,90后創(chuàng)業(yè)者多如牛毛,一些獲得投資的90后年輕人,個(gè)個(gè)信心膨脹,導(dǎo)致不知道如何和團(tuán)隊(duì)溝通、交流,導(dǎo)致手下人員不斷抱怨,優(yōu)秀的人才不斷離職。什么原因?qū)е拢烤褪且驗(yàn)樽约禾珒?yōu)秀了,而忽略別人的存在。如果是中年人,可能就不會(huì)這樣處理了,會(huì)運(yùn)籌帷幄的同時(shí),也會(huì)考慮手下兄弟們的存在,不斷解決兄弟們的心結(jié),不斷使團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力加強(qiáng),最打造一支攻無(wú)不克戰(zhàn)無(wú)不勝的鐵軍。
92年之前出生的人都成了中年人了,都面臨很大的壓力,這些壓力導(dǎo)致自己的焦慮,而非中年危機(jī)產(chǎn)生的。破除中年危機(jī),先調(diào)整心態(tài),破除中年焦慮開始。
褚時(shí)健74歲還在坐牢84歲成億萬(wàn)富翁,雖然我們已經(jīng)是中年人了,但我們的機(jī)會(huì)還是很大的,只是我們自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我們身上的寶藏而已。
忘記自我,忘記過(guò)去,從新發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),然后不斷放大,把自己的優(yōu)勢(shì)做到極致,你沒(méi)有沒(méi)有所謂的中年危機(jī),也沒(méi)有中年焦慮了。
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