當(dāng)下，職場的節(jié)奏越來越快，職場上的壓力也變得越來越大，很多人年紀(jì)輕輕就白了頭，所以，如何緩解職場壓力，成了一個必須要考慮的問題，小編給大家總結(jié)了緩解職場壓力的六個方法，大家可以一試：

1.陪老婆孩子一起到電影院看場勵志電影——想一下自己如果是電影中的主人公，歷經(jīng)千難萬險，終得勝利，是不是你憂傷的心情就會緩解很多，然后走出影院，陪孩子到公園里來一次捉迷藏，找回自己的童心，這樣你的壓抑就會得到釋放。

2.抽一個涼爽的早晨，跑出一頭大汗——壓力讓我們成天頭昏腦脹，而經(jīng)常早上跑步，讓自己出一頭大汗，然后沖個澡，再去單位上班，可以讓你快速恢復(fù)清醒，更冷靜的思考。

3.找?guī)讉€哥們破破你的爛桑子——到歌房唱唱歌，哥幾個鬼哭狼嚎般的吼叫，把職場上的浮浮沉沉釋放出去，讓心情恢復(fù)到年輕氣勝的狀態(tài)。

4.約幾個好友，周末爬爬山，看看?！^高山，你就能感受一覽眾山小的大氣，看看大海，你就能體會海納百川的胸懷，敞開胸懷擁抱自然，你才能感受自己的渺小，建議周末兩天，讓自己放松一次，把所有的壓抑統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后。

5.小試一下自己的文筆——很可能許久沒有真正動過筆，在紙上寫東西了，天天面對電腦的你，嘗試著寫一篇文章，堅(jiān)持一個月，你的冷靜思考和冷靜分析的能力就會好很多，更能理性做出各種對策，還能為自己的思想添點(diǎn)料哦。

6.找個人傾倒——或者找你的知己，或者找你的紅顏，或者找你的領(lǐng)導(dǎo)，不管是誰，找個場合，把你心中的苦惱傾倒出來，把你心中的壓力與郁悶說出來，心情就好了一半。

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